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養生小方法妙用紅糖養生的食療方

2019年05月02日 栏目:网络

導讀: 女子不可百日無糖,指的就是紅糖。紅糖具有排毒滋潤的作用,中醫認為紅糖性溫,有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效,1000克

導讀: 女子不可百日無糖,指的就是紅糖。紅糖具有排毒滋潤的作用,中醫認為紅糖性溫,有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效,1000克紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克,而鈣、鐵又是人體必需的礦物質與微量元素。……

红糖养生的食疗方

(1)红枣杞子木耳汤:

材料:黑木耳30克、杞子15克、红枣5个、红糖50克,常常服用,有除黑眼圈的作用。

做法:将木耳温水泡发,红枣,枸杞洗净备用。木耳煮至透明,加入红枣枸杞,到原材料熟透。加入红糖,煮沸即可。

(二)红枣菊花粥:

材料:红枣5~10枚、黑米100克、菊花15克,常食用可使面部肤色红润,起到驻颜美容的作用。

做法:红枣洗净,浸泡片刻,黑米,菊花洗净。所有材料一同入锅内,加适量清水。

导读: 女子不可百日无糖,指的就是红糖。红糖具有排毒滋润的作用,中医认为红糖性温,有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效,1000克红糖含钙900毫克、铁100毫克,而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。……

(三)红糖党参赤小豆汤:

材料:党参30克、赤小豆30克、丹参15克、红糖适量,水煎取汁,常用可使肤色滋润。

(四)燕窝蜜枣汤:

材料:燕窝15克、蜜枣15克、红糖适量,有养颜和去除皱纹之功效,使肤色光泽滋润。

做法:燕窝用清水泡开除去杂质。蜜枣(去核)同放入锅内加水适当。煮至蜜枣烂熟,再加入红糖食用。

导读: 女子不可百日无糖,指的就是红糖。红糖具有排毒滋润的作用,中医认为红糖性温,有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效,1000克红糖含钙900毫克、铁100毫克,而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。……

(五)益母姜枣红糖水:

材料:益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克。具有温经散寒功效,适用于寒性痛经及黄褐斑。

做法:红枣洗净去核、生姜切片备用。锅入加两碗水和生姜、红枣一起大火煮开,转小火煮至剩一碗水量。加入红糖饮用。

(六)山楂桂枝红糖汤:

材料:山查肉15克、桂枝5克、红糖30~50克。具有温经通脉,化淤止痛功效。

做法:将山楂肉、桂枝装入容器中。加清水2碗,用文火煮剩1碗。加入红糖,煮沸即可。

导读: 女子不可百日无糖,指的就是红糖。红糖具有排毒滋润的作用,中医认为红糖性温,有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效,1000克红糖含钙900毫克、铁100毫克,而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。……

红糖养生的食疗方

(1)红枣杞子木耳汤:

材料:黑木耳30克、杞子15克、红枣5个、红糖50克,经常服用,有除黑眼圈的作用。

做法:将木耳温水泡发,红枣,枸杞洗净备用。木耳煮至透明,加入红枣枸杞,到原材料熟透。加入红糖,煮沸便可。

(2)红枣菊花粥:

材料:红枣5~10枚、黑米100克、菊花15克,常食用可使面部肤色红润,起到驻颜美容的作用。

做法:红枣洗净,浸泡片刻,黑米,菊花洗净。所有材料一同入锅内,加适量清水。

导读: 女子不可百日无糖,指的就是红糖。红糖具有排毒滋润的作用,中医认为红糖性温,有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、减缓疼痛的功效,1000克红糖含钙900毫克、铁100毫克,而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。……

(三)红糖党参赤小豆汤:

材料:党参30克、赤小豆30克、丹参15克、红糖适量,水煎取汁,常用可使肤色滋润。

(四)燕窝蜜枣汤:

材料:燕窝15克、蜜枣15克、红糖适量,有养颜和去除皱纹之功效,使肤色光泽滋润。

做法:燕窝用清水泡开除去杂质。蜜枣(去核)同放入锅内加水适量。煮至蜜枣烂熟,再加入红糖食用。

导读: 女子不可百日无糖,指的就是红糖。红糖具有排毒滋润的作用,中医认为红糖性温,有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、减缓疼痛的功效,1000克红糖含钙900毫克、铁100毫克,而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。……

(五)益母姜枣红糖水:

材料:益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克。具有温经散寒功效,适用于寒性痛经及黄褐斑。

做法:红枣洗净去核、生姜切片备用。锅入加两碗水和生姜、红枣一起大火煮开,转小火煮至剩一碗水量。加入红糖饮用。

(六)山楂桂枝红糖汤:

材料:山楂肉15克、桂枝5克、红糖30~50克。具有温经通脉,化淤止痛功效。

做法:将山楂肉、桂枝装入容器中。加清水2碗,用文火煮剩1碗。加入红糖,煮沸即可。

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